Cara terbaik merencanakan kehamilan

waspada-diare-berkepanjangan-1

Cara merencanakan kehamilan
Perencanaan sebelum Anda hamil sangat penting. Sederhananya, semakin sehat Anda karena Anda sedang merencanakan kehamilan Anda, semakin besar kemungkinan Anda untuk memiliki bayi yang sehat. Kami berharap Anda akan mulai perencanaan kehamilan segera setelah Anda mulai memiliki pikiran tentang memiliki bayi.

Organ A bayi mulai terbentuk dalam beberapa minggu pertama kehamilan, sebelum Anda mungkin tahu bahwa Anda sedang hamil. Karena ini adalah fase kritis dari perkembangan, semakin perencanaan yang Anda lakukan, semakin besar melunasi bisa dalam hal kesehatan bayi Anda. Sayangnya, tidak ada metode yang sangat mudah untuk memiliki bayi yang sehat, tetapi ada banyak hal yang dapat Anda lakukan yang dapat meningkatkan peluang Anda untuk hasil yang baik.

Merencanakan kehamilan Anda dapat membantu Anda untuk:

hamil lebih mudah
memiliki kehamilan sehat
menghindari atau meminimalkan komplikasi kehamilan
melahirkan bayi sehat
pulih lebih cepat dan mudah setelah melahirkan
memiliki postpartum lebih menyenangkan (pasca melahirkan) Pengalaman
meminimalkan risiko anak Anda dari masalah kesehatan dewasa masa depan.

Dengan merencanakan kehamilan Anda, Anda akan tahu bahwa selama tahap awal ini penting Anda mengambil perawatan terbaik dari diri Anda dan bayi Anda.

merencanakan kehamilan
Kesadaran tubuh
Para ahli merekomendasikan bahwa perempuan mulai mempersiapkan kehamilan satu sampai tiga bulan sebelum mencoba untuk hamil (hamil). Pelajari tentang mempersiapkan tubuh Anda untuk kehamilan, turun KB, bagaimana Anda akan tahu jika Anda sedang hamil, masalah khusus untuk wanita di atas 35, dan lebih lanjut di sini. Lebih perencanaan kehamilan

Pengasuh & Pengaturan Kelahiran
Dua keputusan penting yang akan Anda butuhkan untuk membuat Anda sedang merencanakan kehamilan Anda yang akan memberikan perawatan prenatal Anda dan di mana Anda akan melahirkan. Berikut adalah tempat yang baik untuk memulai yang akan membantu Anda untuk membuat keputusan. Lebih perencanaan kehamilan

Perawatan gigi
Hal ini penting untuk memiliki kesehatan mulut yang baik selama kehamilan Anda. Anda harus mencoba untuk memiliki pemeriksaan gigi menyeluruh dan mengurus masalah kesehatan gigi sebelum Anda hamil. Baca tentang bagaimana mulut kesehatan mempengaruhi janin Anda di sini. Lebih perencanaan kehamilan

Obat, Alkohol & Tembakau
Bagaimana zat ini mempengaruhi janin saya? Mengapa saya harus berhenti? Kami menjelaskan risiko Anda dan bayi Anda dari obat resep, obat rekreasi, alkohol, dan merokok. Lebih perencanaan kehamilan

Emosi & Stres
Bagaimana saya harus berharap untuk merasa ketika saya hamil? Mengapa kehamilan bisa stres? Baca tentang pentingnya mendapatkan cukup tidur, mengembangkan keterampilan manajemen stres yang efektif, dan banyak lagi. Lebih perencanaan kehamilan

Lingkungan: Home & Work
Lingkungan rumah dan pekerjaan Anda dapat berdampak pada kemampuan Anda untuk hamil atau dapat mengekspos janin Anda untuk zat-zat berbahaya. Pelajari cara untuk mengidentifikasi bahaya ini dan apa yang harus Anda lakukan untuk mengurangi atau menghapusnya sebelum Anda hamil. Lebih perencanaan kehamilan

Latihan & Kebugaran
Tetap aktif dan menjadi fit harus menjadi bagian penting dari perencanaan Anda untuk hamil dan selama kehamilan Anda. Berikut lebih lanjut tentang jenis pelatihan yang dapat Anda lakukan dan cara sederhana yang dapat aktif. Lebih perencanaan kehamilan

Keuangan & Asuransi
Anda mampu untuk memiliki bayi? Apakah Anda memiliki asuransi kesehatan yang memadai? Ada banyak masalah yang terkait keuangan dan asuransi yang Anda (dan pasangan) harus menyelidiki sementara Anda sedang merencanakan kehamilan Anda. Kami membahas apa yang perlu Anda ketahui di bagian ini. Lebih perencanaan kehamilan

Genetik Konseling & Testing
Anda mungkin perlu mempertimbangkan pengujian genetik jika ada riwayat kondisi kesehatan tertentu dalam keluarga Anda atau di keluarga pasangan Anda dan jika Anda berusia lebih dari 35 tahun. Berikut ini adalah ikhtisar dari apa yang seorang konselor genetik, apa yang dapat Anda harapkan di janji Anda, bagaimana seseorang bisa membantu, dan banyak lagi. Lebih perencanaan kehamilan

Kebiasaan Gaya Hidup Sehat
Sebelum dan selama kehamilan Anda, Anda akan perlu membuat banyak keputusan tentang bagaimana Anda akan mengurus diri sendiri. Membuat perubahan gaya hidup yang tepat dan mulai kebiasaan baik baru saat Anda berencana untuk hamil dapat membantu Anda untuk memiliki kehamilan sehat. Pelajari cara membuat perubahan penting di sini. Lebih perencanaan kehamilan

Obat
Ini adalah bijaksana untuk meninjau semua obat yang Anda gunakan, termasuk semua resep, over-the-counter, dan pengobatan alternatif dalam tahap perencanaan kehamilan. Kami akan memberikan petunjuk di sini. Lebih perencanaan kehamilan

Makanan
Apa asam folat? Makanan apa yang harus saya hindari saat saya hamil? Membuat keputusan tentang apa yang Anda makan dan kapan Anda harus makan dapat membantu Anda memiliki kehamilan sehat. Lebih perencanaan kehamilan

Pra-Kehamilan Pemeriksaan
Sehat Anda, semakin besar kemungkinan bahwa Anda akan memiliki bayi yang sehat. Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat menetapkan data dasar status kesehatan dan menentukan apakah Anda memiliki faktor risiko yang harus diperhatikan sebelum Anda hamil. Lebih perencanaan kehamilan

Hubungan
Apakah Anda dan pasangan Anda secara emosional siap untuk memiliki bayi? Bagaimana Anda akan menangani stres? Kehamilan dan bayi baru akan berarti perubahan dalam dinamika keluarga dan hubungan interpersonal. Baca lebih lanjut tentang masalah yang mungkin Anda hadapi.
Lebih perencanaan kehamilan

Berat
Memiliki dan mempertahankan berat badan yang sehat adalah penting karena Anda sedang merencanakan kehamilan, hanya sebagai pusat untuk mencapai kesehatan secara keseluruhan baik. Beberapa informasi yang perlu Anda ketahui sebelum Anda hamil dapat ditemukan di sini. Lebih perencanaan kehamilan https://id.wikipedia.org/wiki/Kehamilan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

10 + 10 =